رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قبل النوم

لهذا السبب.. إياك أن تتناول الخبز قبل النوم

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الطعام من أهم الركائز الأساسية للحفاظ على شكل الجسم المثالي وصحة جيدة، وتنصح التقارير الطبية بعدم تناول الخبز...

تعرف عليها.. 5 أذكار عليك ترديدها يومياً قبل النوم

متابعة- غرام محمد لمن يعاني من قلة النوم لتحصين نفسك وحفظك من كل مكروه. ردد هذه الأذكار يومياً قبل النوم مساءاً: - باسمك اللهم...

إياك وتناول الموز قبل النوم وإليك البديل

متابعة -زهراء خليفة فوائد الموز الغذائية الجمة واحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم، إلا أن...

أدعية في الليل لتفريج الهموم.. رددها من قلبك

متابعة _ لمى نصر:   يسعى بعض المسلمين للدعاء والتضرع لله تعالى خاصة قبل الخلود للنوم، لتفريج الكرب والهموم، وبث الراحة والسكينة في قلوبهم.   فيما...

قبل النوم.. نصائح بسيطة للتخلص من الوزن الزائد

متابعة- غرام محمد للحصول على جسم مثالي ووزن متوسط نسبة الى طولك. عليك تنفيذ بعض الاجراءات. وأهمها فترة قبل النوم. سنقدم لك بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...