رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قبل النوم

قبل النوم.. خطوات هامة للحفاظ على إشراق بشرتك

متابعة- غرام محمد قدم خبراء التجميل نصائحاً للمرأة من المفضل اتباعها قبل النوم لتحافظ على إشراق ونضارة بشرتها. وتتمثل هذه الخطوات في إزالة الماكياج...

أطعمة لا يجب تناولها قبل النوم

متابعة _ لمى نصر: كشفت بعض الدراسات أن تناول بعض الأطعمة ليلاً قد يكون سيئاً، وذلك بسبب صعوبتها في الهضم ومن الممكن أن...

غسل الشعر قبل النوم.. عادة سيئة وإليك الأسباب

متابعة- غرام محمد غسل الشعر في المساء فكرة سيئة؛ لهذا تحذرك الخبيرات من أن هذه العادة يمكن أن تسبب تلف الشعر وضعفه وربما...

هل تعاني من الأرق؟.. إياك وتناول هذه الأطعمة والمشروبات قبل النوم

متابعة _ لمى نصر: هل تعاني في الليل من مشكلة الأرق واضطرابات النوم؟ رغم أنك تعمل وتتحرك كثيراً أثناء النهار؟ قد تكون الأطعمة...

فائدة مذهلة لشرب الماء قبل النوم.. تعرفوا إليها

متابعة- غرام محمد أكدت دراسات أن شرب الماء قبل النوم له فوائد صحية عديدة، وأبرز هذه الفوائد هي تحسين المزاج وتهدئة الاعصاب، حيث...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...