رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : قبل النوم

حتى لو كنت جائعاً.. هذه الأطعمة يفضل تجنبها قبل النوم

متابعة- غرام محمد إذا لم تتمكن من الدخول في النوم عند ذهابك إلى الفراش. فإن نوعية طعام العشاء من الأسباب التي عليك التفكير...

شرب الماء قبل النوم.. هل هو مفيد أم مضرّ؟

متابعة _ لمى نصر: غالباً ما نسمع أن شرب الماء قبل النوم فوائده خارقة وسحرية. ولكن هل هذا صحيح؟ يقول خبراء الصحة إن بقاء...

لن تُصدق.. هذا ما تفعله ملعقة كمون قبل النوم بجسمك

متابعة – علي معلا: يعد الكمون من أشهر أنواع التوابل التي تُستخدم في طبخ العديد من الأكلات في جميع أنحاء العالم، لما له من فوائد صحية عديدة،...

إن كنت تعاني من الأرق.. احرص على تناول هذه الأطعمة قبل النوم

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الناس من الأرق وصعوبة النوم لعدد من الأسباب. منها النظام الغذائي السيء. أو كثرة التفكير والضغوط....

اشرب كوب حليب قبل النوم يومياً.. وتمتع بفوائده السحرية!

متابعة _ لمى نصر: فوائد الحليب معروفة لجميع الناس. لذا يحرصون على تناوله بانتظام للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيه. ولكننا في هذا المقال....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...