رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين

فيتامين ب12.. كيف تعرف أنه ينقصك؟

متابعة _ لمى نصر: إن التعرف على علامات نقص فيتامين "ب 12". ليس سهلاً دوماً. ويمكن أن يؤدي إلى تدهور صحة الشخص. وقد...

علامة خطيرة لا تهملها تشير لنقص فيتامين B12 في جسمك

متابعة - سماح اسماعيل يساعد فيتامين B12 الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء ويحافظ على صحة الجهاز العصبي. ويمكن أن يسبب نقص الفيتامين...

انتبه.. إياك أن تفرط في استهلاك فيتامين “د”

متابعة – سماح اسماعيل يعتبر فيتامين "د" العنصر الأساسي في تكوين جهاز المناعة. والمؤشر الرئيسي على ضعفه أو قوته. ويقوم العديد من الناس...

أين نجد فيتامين “ب5” في الطعام؟ 

متابعة - نور نجيم : يعد تناول نظام غذائيّ صحيّ ومتوازن من أفضل الطرق للتأكد من الحصول على كميّاتٍ كافيةٍ من فيتامين ب5،...

احترس.. نقص هذا الفيتامين بجسمك مؤشر للإصابة بالسرطان

متابعة – سماح اسماعيل يعاني الكثير من الأشخاص من نقص الحديد. ولكن قد لا تبدو أعراضه مباشرة على صاحبه. حيث تعتبر نسبة الحديد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...