رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين

الضرر يفوق التوقعات.. احذروا من نقص هذا الفيتامين الهام

متابعة – علي معلا: تتمثل وظيفة فيتامين د الرئيسية في الحفاظ على توازن مستوى المعادن مثل الكالسيوم والفسفور، وقائمة أخرى طويلة من الفوائد...

أغذية غنية بمعدن النحاس.. احرص على تناولها

متابعة - نور نجيم : يتواجد معدن النحاس في مجموعة واسعة من الأغذية، كما أنه موجود في الحبوب الكاملة، ويضاف لحبوب الإفطار وغيرها...

للتخلص من النسيان.. احرص على تناول هذا الفيتامين

متابعة – سماح اسماعيل كشفت دراسة جديدة عن فيتامين له تأثير كبير على ما وصف بـ"ليونة" الدماغ ووظائفه العامة. الأمر الذي يعزز قدرة...

احترس.. الإفراط في استهلاك فيتامين د ليس جيداً

متابعة – سماح اسماعيل يعتبر فيتامين "د" العنصر الأساسي في تكوين جهاز المناعة. والمؤشر الرئيسي على ضعفه أو قوته. ويقوم العديد من الناس...

5 أطعمة غنية جداً بفيتامين “ب12”.. اكتشفها

متابعة _ لمى نصر: يعتبر فيتامين ب 12 عنصر غذائي رئيسي للبقاء الصحي للفرد. ويمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة. التي سنذكر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...