رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين

ماهي أبرز أعراض نقص فيتامين B1؟

نقص فيتامين B1 (الثيامين) يمكن أن يؤدي إلى حدوث مجموعة متنوعة من الأعراض والمشاكل الصحية. إليك أبرز الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين B1: 1....

ماهو دور فيتامين D في الجسم؟

فيتامين D يلعب دورًا حاسمًا في الجسم ويؤثر على عدة عمليات مهمة. إليكم بعض الأدوار الرئيسية لفيتامين D في الجسم: 1. امتصاص الكالسيوم:...

لا تفوتك.. أضرار زيادة فيتامين E في الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل فيتامين E هو مركب ضروري لصحة الجسم، حيث يساهم في وظائف مهمة مثل حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور...

تعرفي إليها.. كيفية زيادة فيتامين د بواسطة أشعة الشمس

متابعة- يوسف اسماعيل تلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في صحة الجسم والعقل، فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم وتعزيز صحة العظام، ويسهم في دعم...

الجوافة فاكهة رائعة بفوائد صحية مدهشة.. تعرف عليها

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر الجوافة إحدى الفواكه الاستوائية اللذيذة والمغذية التي تنمو في مناطق البلدان الحارة. تتميز الجوافة بنكهتها الفريدة وقوامها الناعم، ولكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...