رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين سي

13 فائدة مذهلة لفاكهة الكيوي.. ستدفعك لتناولها يومياً 

متابعة - نور نجيم : يؤكد خبراء التغذية أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي يمكن أن يؤدي تعزيز المناعة وتراكمها بشكل جيد، وأيضا...

أين نجد فيتامين سي في الطعام؟ 

متابعة - نور نجيم : تحدثت خبيرة التغذية، يانا جريشينا، عن الأطعمة الغنية بفيتامين C، موضحة أنه عنصر ضئيل موجود في العديد من...

مع حلول الشتاء.. حل سحر لتقوية المناعة بعيداً عن فيتامين C

متابعة: روان ديوب   يبحث الكثيرون في فصل الشتاء على بدائل طبيعية ومكملات غذائية، لتجنب نزلات البرد. وتعزيز مناعة الجسم ويأتي في المقام الأول...

حقائق مذهلة يخفيها الملفوف ستجعله وجبتك المفضلة

متابعة- بتول ضوا يعد الملفوف من الخضراوات المعروفة منذ القدم بخصائصها الطيية وقيمتها الغذائية العالية، كما وله فوائد صحية عظيمة للجسم. وفيما يلي مجموعة...

مكملات غذائية يجب تجنب تناولها.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : تشير الدراسات إلى أن مكملات الفيتامينات غالبًا ما تكون غير مفيدة، وقد تكون خطيرة للغاية. إذن ما هي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...