رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين ب 12

علامات شائعة تنذر بنقص فيتامين ب 12

متابعة: خالد الديب يُعدّ فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم ووظائفه الحيوية، ولكن قد يُعاني بعض الأشخاص من نقص هذا...

أهم الفيتاميات التي تفيد في مشاكل الأعصاب و الالتهابات …تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثير من الأشخاص من التهاب الأعصاب، والذي يمكن أن يسبب آلامًا شديدة ويزيد من الشعور بالتعب والإجهاد. يعد سوء...

لهذه الأسباب ينصح بتناول فيتامين ب 12 للشعر

  متابعة – مروة البطة مشاكل الشعر على العموم لا تنتهي، لاسيما التساقط والجفاف وغيرها، لذلك ينصح الخبراء بتناول الفيتامينات لتعزيز صحة الشعر خاصة...

خطوات فعالة لزيادة امتصاص فيتامين ب 12

متابعة بتول ضوا فيتامين ب 12 هو فيتامين أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم...

علامات تدل على انخفاض فيتامين “ب 12” في الجسم.. منها تقرحات الفم

يعتبر فيتامين "ب 12"، أبرز العناصر الغذائية والتي تلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، وضروري أيضًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...