رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامينات

ماذا يحدث لجسمك عند تناول منقوع الزبيب؟..ستذهلك النتيجة

متابعة أسماء غنم يعتبر الزبيب غني بالكثير من العناصر الغذائية الأساسية والمعادن، حيث نستفيد منه بشكل أكبر عند نقعه في الماء طوال الليل...

للاستيقاظ من نومك بحالة جيدة ومظهر جميل.. إليكِ الخطوات

متابعة: روان ديوب   ترغب النساء بالاستيقاظ وهنَّ بحالة جيدة، من دون عينين متورمتين ومن دون آثار لمزاج النوم على ملامحهن. من دون إفرازات...

فوائد لا يمكن تصوّرها للملفوف وهذه طرق استخدامه مع الطعام.. ستدهشك

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يعد الملفوف من أشهى أنواع الخضراوات. وغالباً يدخل في تكوين السلطات والمقبلات البادرة. كما يوجد منه ألوان عدّة. ومنها...

يقضي على فقر الدم.. تعرّف إلى فوائد فيتامين ج وأبرز مصادره

متابعة _ نور نجيم : فيتامين ج أو ما يعرف بحمض الأسكوربيك هو إحدى الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وذلك لتشكيل الأوعية الدموية، والغضاريف،...

يحارب الشيخوخة.. فوائد شاي الرمان المتعددة

متابعة _ نور نجيم : يعد شاي الرمان من أكثر الأطعمة التي تمنع الخلايا من الشيخوخة، بالإضافة لقيامه بخفض ضغط الدم وخفض مستويات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...