رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامينات ومعادن

ماهي فوائد المكملات الغذائية؟

مع تزايد انتشار الأكل ”الصحي“ يواجه المستهلكون تحدي اختيار المكملات الغذائية الفعالة. يوصي الخبراء بأربعة مكملات رئيسية تدعم الوقاية من السرطان وتحسن المزاج...

خطوات سهلة وبسيطة لنحت الخصر دون جراحة

خاص : نازك عيسى يتطلب تشكيل خصرك من خلال ممارسة الرياضة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة تمارين محددة. نظام عذائي من أجل تشكيل خصرك، يجب...

لصحة الشعر!.. 8 فوائد خارقة لقشور الرمان

متابعة _ صبا عباس: تغفل الكثير من النساء عن فوائد قشور الرمان للشعر، حيث أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن صديقة للشعر. وفيما يلي سنتحدث...

فيتامينات ومعادن لصحة عظامك

متابعة -زهراء خليفة هشاشة العظام هو مرض تفقد فيه العظام كثافتها وكتلتها. يوصي خبراء الصحة في كثير من الأحيان بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم...

لهذا السبب احذر من الإفراط في تناول الزبيب!

متابعة: نازك عيسى   يعتبر الزبيب مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن والإلكتروليتات، كما أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة التي تسمى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...