رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوليك

استطبابات تحتم زيادة جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل

متابعة-جودت نصري   ويوصي الأطباء المرأة الحامل بتناول حمص الفوليك كمكمل غذائي، وهو ما يعرف أيضًا باسم حمض الفوليك، وهو أيضًا “فيتامين ب9”. كما...

اكتشفي فوائد حمض الفوليك للشعر

متابعة-جودت نصري   عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، فهناك الكثير من المكونات والعلاجات والأساليب التي تساعد في الحفاظ على صحته ولمعانه. في حين أن معظمها...

فوائد شرب عصير البنجر يومياً.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: أظهرت الدراسات أن شرب عصير الشمندر، المعروف أيضاً باسم عصير البنجر، له العديد من الفوائد والفوائد الصحية. في هذا...

لن تصدق كم هي مفيدة قشور الكيوي!

متابعة _ لمى نصر: غالباً ما نقوم بتقشير الفاكهة قبل تناولها، ومنها فاكهة الكيوي. ولكن هل تعلم مقدار الفوائد التي يحتويها قشر الكيوي؟ في...

فوائد ستدفعك لتناول الخس كل يوم!

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الخس من أكثر الخضروات الورقية انتشاراً. وهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة. فضلاً عن قلة السعرات الحرارية فيه. مما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...