رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فواكه

اتبعي هذا النظام الغذائي لتحصلي على جسم منحوت

  تسعى السيدات لخسارة الوزن وتحقيق توزيع متكافئ للدهون في مختلف مناطق الجسم.   ويستطيع النظام الغذائي الهادف المساعدة في نحت القوام. والتخلص من الدهون...

لا تفوتيها.. خيارات فواكه مثالية للمرأة الحامل 

يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي للسيدات الحوامل، الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. ومع ذلك،...

تعرف إلى أغرب 7 أسماء فواكه في العالم

تعد الفواكه من أهم المصادر الغذائية ومن خلال مجموعة الفيتامينات التي تحتويها نستطيع مقاومة العديد من الأمراض وتعزيز المناعة. وبالرغم من أنواع الفواكه...

تناول تفاحة يومياً قبل النوم وشاهد ما سيحدث لجسمك.. لن تتخيل

يُعدُّ التفاح من أنواع الفواكه التي تعد وجبة خفيفة قبل النوم، فيتمتع بفوائد كبيرة على جسم الإنسان، حيث يحمي من الإصابة من...

فوائد خارقة للزبيب الأصفر على النساء.. ستدهشك

يعتبر الزبيب الأصفر من ألذّ وأشهى الفواكه المجففة. وبالإضافة لمذاقه الساحرـ يتمتع بالعديد من العناصر المفيدة للنساء. ونقلاً عن مجلة "سيدتي"، سنعرّفكم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...