رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فواكه

دون أن تتخلّي عن الخبز.. 5 طرق تقللين فيها النشاء من غذائك

متابعة- نغم إبراهيم النشويات موجودة في معظم الأطعمة التي نتناولها. وهي تعتبر مصدر أساسي للكربوهيدرات. حيث أن أي نظام صحي يجب أن يتضمن...

فوائد مذهلة ستدفعك لتناول الجريب فروت على الدوام 

متابعة - نور نجيم : نصحت خبيرة التغذية الروسية، سفيتلانا زيلينتسوفا، بضرورة وضع فاكهة الجريب فروت في النظام الغذائي، لما تمتلكه من فوائد...

صحي ولذيذ وبخطوات سهلة.. حضري كيك الفواكه المجففة

متابعة _ لمى نصر: حضري لعائلتك كيك شهي ومفيد. لتتناولوه مع الشاي في ليالي الشتاء الباردة. تابعي معنا لنقدم لكي طريقة تحضير كيك...

نصائح هامة يجب الالتزام بها قبل صناعة المربى في المنزل

متابعة – علي معلا: تعد المربى واحدة من أشهى الأكلات التي يحبها الصغار والكبار، فيمكنك تناولها مع الزبدة أو القشدة، مع الكيك أو...

خبراء الصحة يقدمون نصائح هامة للوقاية من الخرف

متابعة _ لمى نصر: يعرف الخرف بأنه مصطلح شامل. للأمراض التي تسبب ضعف القدرة على التذكر. أو التفكير أو اتخاذ القرارات. وبحسب موقع "إيت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...