رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فواكه

شعرِك سر جمالِك .. 5 فواكه تحفزه على النمو

متابعة: نازك عيسى إذا كنتِ ترغبين في تحسين صحة شعرك وزيادة طوله وكثافته، فإن إدراج بعض الفواكه في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن...

أسرار لا تعرفها: حيل مذهلة لتجنب العطش والصداع في رمضان

متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، لكنه قد يأتي معه بعض التحديات مثل العطش والصداع، خاصة في الأيام الحارة أو عند اتباع...

سحور مثالي للأطفال في رمضان: كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه

وجبة السحور المناسبة ضرورية للحفاظ على نشاط الأطفال خلال ساعات الصيام، خاصةً في بداية تعلمهم للصيام. إليكِ طريقة تحضير طبق الكورن فليكس...

لحرق دهون الخصر .. 6 فواكه صيفية تناولها يوميًا

متابعة: نازك عيسى يتميز فصل الصيف بتنوع الفواكه اللذيذة التي لا تقتصر فوائدها على تحسين الصحة العامة، بل يمكن لمتبعي الحميات الغذائية الاعتماد...

احرص على تناولها في رمضان .. فواكه غنية بالمغنسيوم مفيدة للجسم

متابعة: نازك عيسى يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم صحة العضلات والأعصاب وتعزيز مستويات الطاقة، خاصة في شهر رمضان، حيث...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...