الوسم: فوائد

ينصح خبراء التغذية بشرب كوب إلى كوبين من الماء الساخن يومياً على الريق أو قبل النوم. ولجعل مذاقه مستساغاً وأكثر ...

التين والزيتون يعتبران من الثمار التي تُعرف بفوائدها الغذائية التي لا حصر لها لجسم الإنسان، وتكمن أهمية تناولهما في مادة ...

يتخلص الكثير منا من قشر التفاح عند تناوله، لكن الدراسات أكدت أن هذا التصرف غير صحيح ويعد من العادات الغذائية ...

يتمثل الاستخدام الأبرز للفلفل الأسود في تحضير المأكولات، فهو لا يضفي مذاقاً جيدًا للطعام فقط، وإنما يمنحكِ العديد من الفوائد ...

ترغب معظم السيدات والفتيات في استعادة النضارة والتألق لبشرتهن، ولا سيما بعد تعرّضها لأشعة الشمس الضارة خلال فصل الصيف، فإذا ...

يتميز الكاجو باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، مما يجعله مفيد جداً للجسم، ولكن ينصح بعدم الإكثار من تناوله لأن مثله ...

أكد خبراء التغذية العلاجية، أن مشروب مسحوق زهرة البازلاء الزرقاء (بازلاء الفراشة)، المعروف باسم الشاي الأزرق، يعمل على تحسين الذاكرة ...

يُعدُّ الليمون الحلو من أكثر الحمضيات انتشاراً واستخداماً؛ إذ إنّه يُضيف نكهةً وانتعاش إلى المشروبات والأطعمة٬ بالإضافة إلى إمكانية استخدامه ...

الزنك واحدًا من أهم المعادن الأساسيّة التي يحتاج إليها الجسم حتى يتمكن من أداء وظائفه العديدة، فهو مهم لضبط النمو ...

التخمير هي عملية حفظ الطعام لفترة طويلة، عن طريق تجريده من الكربوهيدرات المتواجدة فيه، والمتمثلة في النشا والسكر، بالاعتماد على ...

تقدم فاكهة البابايا الكثير من الفوائد التجميلية لصحة البشرة، مثل الحفاظ على نضارتها والتخلص من تجاعيد وخطوط الوجه، دفع بعض ...

الموز يُعد واحدًا من الفاكهة التي تقدم عناصر غذائية عالية ومتنوعة وجيدة للجسم، إلا أن الموز الأحمر يتميز ويتفوق عليه ...