رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد نفسية

المشي: رحلة قصيرة نحو صحة ونشاط تدوم طويلاً

متابعة بتول ضوا يُعدّ المشي من أبسط وأقدم أشكال النشاط البدني، ومع ذلك، فإنّه يزخر بفوائد صحية مذهلة تُعزّز صحة الجسم والنفس على...

التنهد: أكثر من مجرد إخراج للهواء.. فوائد صحية ونفسية مذهلة

متابعة بتول ضوا هل لاحظتَ كثرة تنهداتكَ في الآونة الأخيرة؟ لا داعي للقلق، فالتنهد ظاهرة طبيعية يمارسها البشر بشكلٍ لاإرادي، وله فوائد...

صيام رمضان.. فوائد نفسية ليست بالحسبان

متابعة بتول ضوا ليس مجرد الامتناع عن الطعام والشراب، بل هو رحلة روحية عميقة تُنير دروب النفس وتُنعش روحها، رحلة تُعيدنا إلى توازننا...

أبرز الألوان التي تمنح الراحة والهدوء في النفس

متابعة بتول ضوا تلعب الألوان دوراً كبيراً في التأثير على الحالة النفسية حيث تعكس الألوان أحاسيس مختلفة وتأثيرات علاجية يمكن تسخيرها لتحسين نوعية...

“الاستماع للموسيقى” فوائد صحية ونفسية لا تخطر على بال

متابعة- بتول ضوا. الموسيقى غذاء الروح ومصدر الاسترخاء والراحة والتخلص من الطاقة السلبية. كما أنها تتمتع بفوائد تجاوزت حدود الاسترخاء والتسلية. فهي تتمتع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...