رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد بذور الشيا

مشروب مذهل لإنقاص الوزن وحماية القلب

متابعة - نغم حسن يعدّ مشروب القرفة وبذور الشيا مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية، وله العديد من الفوائد الصحية. ومن فوائده: - إنقاص الوزن: الألياف: تحتوي بذور الشيا...

فوائد ماء الزنجبيل وبذور الشيا للتخلص من دهون البطن

أفادت بعض الدراسات أن ماء الزنجبيل وبذور الشيا قد يساعدات في التخلص من دهون البطن، وذلك باستخدامه بالطرق التالية: ماء الزنجبيل: يُساعد في...

فوائد نقع بذور الشيا.. منها تحسين الهضم

بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بنية غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية، يمكن نقعها في الماء أو أي سائل آخر، مثل...

8 فوائد صحية لبذور الشيا.. ستفاجئكم!

متابعة - نغم حسن تعتبر بذور الشيا من أشهر أنواع البذور وأكثرها أهمية في النظام الغذائي الحديث، إذ تحتوي على عناصر غذائية مهمة...

بدائل لمنتجات الألبان تناولها للحصول على الكالسيوم منها الشيا

متابعة -زهراء خليفة يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في جسمك. من المعروف أنه يدعم ويحافظ على عظامك. هذا المعدن ضروري أيضًا للتحكم في ضغط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...