رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد السمك

شواء السمك على الفحم: هل هو حقًا ضار؟ دليلك الشامل لأفضل طرق طهي السمك

يعتبر السمك مصدرًا غنيًا بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي صحي. ولكن، هل تساءلت يومًا...

استبدال اللحم بالسمك خطوة ذكية نحو تحسين صحتك العامة

  متابعة- بتول ضوا عندما تفكر في تغيير نظامك الغذائي، قد يتبادر إلى ذهنك سؤال مهم: ماذا سيحدث لجسمك إذا استبدلت اللحم بالسمك؟ الإجابة...

لماذا يجب أن يتناول طفلك السمك؟ دليل شامل لفوائده الصحية

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز ذكاء طفلك وتقوية صحته؟ قد يكون الحل في طبق السمك! يحتوي السمك...

فوائد السمك الصحية تفوق التوقعات: تعرف على أبرزها

متابعة - علي معلا يُعتبر السمك من أهم المصادر الغذائية الصحية والمغذية التي ينصح بتناولها بانتظام. فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر...

تعرّف على فوائد السمك والمأكولات التي يجب تجنبها بعد تناوله

متابعة - سلدار اسماعيل       السمك غذاء غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية ، مثل: أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهو مصدر كبير للبروتين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...