رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد الافوكادو

فوائد مذهلة لتناول ثلث حبة أفوكادو يوميًا

يُعتبر الأفوكادو من أكثر الفواكه غنى بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على حوالي 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم...

وجبات خفيفة لمساعدة طفلك على التركيز في الامتحانات

تعتبر الوجبات الخفيفة جزءًا مهمًا من نظام غذائي يساعد طفلك على التركيز والتحصيل الدراسي أثناء الامتحانات. التغذية الجيدة تؤثر بشكل مباشر على...

ما الذي يجعل من الأفوكادو مكوّناً تجميلياً

متابعة -زهراء خليفة يعزز الأفوكادو إشراق البشرة لأنه غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي تحافظ على صحة الجلد وتنشط الخلايا. تتميز فاكهة الأفوكادو بأنها غنية...

لا ترميها بعد اليوم.. فوائد خارقة لنواة الأفوكادو

متابعة -زهراء خليفه هناك الكثير من الأشخاص لا يعرفون الفوائد العظيمة التى تكمن في تناول ثمار الأفوكادو كما أن هناك عددًا كبيرًا ممن...

هل يفيد الأفوكادو الحامل والطفل؟   

متابعة - نور نجيم : يحسّن تناول الحامل للأفوكادو صحتها وصحة جنينها، ونتائج ولادتها، وجودة حليب الثدي، وذلك بسبب ما يأتي: -تميّزه عن غيره...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...