رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائدها الصحية

للحصول على البروتين… أضيفوا هذه المكسرات إلى نظامكم الغذائي

متابعة: نازك عيسى   إذا كنت ترغب في تقليل تناولك للأطعمة الحيوانية وتحتاج إلى مصدر بديل للبروتين الصحي، فإن المكسرات هي واحدة من أفضل...

رغم فوائدها الصحية.. هذه الفئات ممنوع عليها تناول الطماطم

متابعة - لجين اسماعيل : تدخل الطماطم في عدد كبير من الأطباق حول العالم. حيث لا يمكن الاستغناء عنها في معظم الأطعمة اليومية....

منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالفوائد الصحية.. 5 مكسرات احرص على تناولها

تحتوي المكسرات على نسب عالية من الدهون الصحية والبروتينات النباتية، كما أنها منخفضة الكربوهيدرات، وعلى هذا الأساس ينصح بتناول أنواع معينة منها...

الحنطة السوداء.. فوائد لا تعد ولا تحصى تعرف على بعضها

تعتبر الحنطة السوداء من الحبوب التي تتمتع بقيمة غذائية عالية، خاصة مع احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمعادن...

فيتامينات تحتاج إلى الدهون للحصول على فوائدها

أصبح الكثير واعياً لأهمية تعزيز مناعة الجسم بعد تفشي كورونا، سواء عن طريق تعديل النظام الغذائي أو تناول المكملات، إلا أن للفيتامينات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...