رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

المشي: مفتاح الصحة والحياة الأطول في عالم سريع الخطى

في عالمنا المتسارع، حيث يغلب نمط الحياة المستقر، يبرز المشي كحل بسيط وفعال لتحسين الصحة العامة. فالمشي ليس مجرد وسيلة للتنقل، بل...

لفقدان الوزن .. تناول العسل بهذه الطرق في الرجيم

متابعة: نازك عيسى يساهم عسل النحل في دعم فقدان الوزن، خاصةً إذا تم تناوله بطرق محددة وفي أوقات معينة أثناء اتباع الحمية الغذائية....

تأثير إضافة ليمونة واحدة يوميًا على جسمك: فوائد مذهلة لا تعرفها!

  متابعة- بتول ضوا الليمون من الفواكه الحمضية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة. إضافة ليمونة واحدة يوميًا إلى نظامك الغذائي...

كيفية التخلص من دهون الوجه: تمارين ونظام غذائي ونصائح أخرى

قد يكون دهون الوجه الزائدة مصدر قلق للعديد من الأشخاص. في حين أنه لا يمكن استهداف منطقة معينة من الجسم لإنقاص الوزن،...

لأصحاب السمنة .. 3 أنواع من المكسرات لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يزداد اهتمام الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد بالبحث عن الأطعمة المناسبة التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...