رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

البروتين رقم 1 لفقدان الوزن .. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى يعد البروتين من العناصر الأساسية في النظام الغذائي خلال فترات الرجيم، لما له من دور كبير في تعزيز عملية حرق...

الماء وفقدان الوزن: كيف يساعدك الترطيب على حرق الدهون؟

لا يقتصر دور الماء على ترطيب الجسم فحسب، بل يلعب دورًا حاسمًا في عملية فقدان الدهون. إليك كيف يساعدك شرب الماء بكميات...

ليس الامتناع عن الأكل.. روتين آمن لفقدان الوزن مع حياة طبيعية

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثير من الأشخاص إلى فقدان الوزن وتحقيق الرشاقة دون التعرض لمشكلات صحية أثناء رحلتهم في التخسيس. لذلك، من المهم...

هذه الأطعمة تدمر هرموناتك وتقف عائقًا أمام فقدان الوزن! اكتشفها الآن قبل فوات الأوان

متابعة- بتول ضوا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم، فإن التوازن الهرموني يلعب دورًا رئيسيًا. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة...

لفقدان الوزن .. 5 مشروبات تناولها بعد الطعام

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى إلى فقدان الوزن خلال شهر رمضان، فإن اختيار المشروبات المناسبة بعد الإفطار والسحور يمكن أن يساعدك في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...