رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

من البروتين إلى النوم الجيد .. 3 نصائح فعّالة لإنقاص الوزن بدون معاناة

متابعة: نازك عيسى يسعى العديد من الأشخاص إلى فقدان الوزن وتحسين صحتهم العامة، ولتحقيق ذلك، قدمت خبيرة التغذية شاليني سودهاكار بعض النصائح العملية...

مدربة تنصح ببديل صحي لحقن التخسيس

متابعة: نازك عيسى باتت حقن التخسيس "أوزمبيك" الخيار الأول للنجمات والأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن بسرعة، ولكن خبراء التغذية ينصحون بتبني حلول بديلة...

خفض 500 سعرة حرارية يومياً.. “مفتاحك” لفقدان الوزن بفعالية

متابعة: نازك عيسى أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية اليومية يعد المفتاح الرئيسي لفقدان الوزن بشكل فعال. وبحسب المختبر الوطني...

تأثير الكيتو دايت على صحة البشرة .. جيد أم سيء؟

متابعة: نازك عيسى يتبع العديد من الأشخاص أنظمة غذائية مختلفة، بما في ذلك الكيتو دايت، للحصول على وزن صحي ومثالي. يُعد الكيتو دايت...

وداعًا للسمنة .. قشر هذه الفاكهة ينقص الوزن

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى لفقدان الوزن، قد ترغب في الاحتفاظ بقشر الموز، فهو فعال في مكافحة السمنة عند تناوله ضمن نظام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...