رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

البروتين: الكمية المناسبة لجسمك وتأثيرها على الصحة

متابعة بتول ضوا شهدت السنوات الأخيرة اهتمامًا متزايدًا بالبروتين، حيث يُعتبر مكونًا أساسيًا لبناء العضلات وفقدان الوزن. لكن، ما هي الكمية المثالية التي...

هتخس من غير ما تحس .. 5 مشروبات لفقدان الوزن بسرعة

متاعبة: نازك عيسى إذا كنت تسعى لفقدان الوزن وحرق الدهون، من المهم أن تضم بعض المشروبات إلى روتينك اليومي، بشرط أن تستمر في...

4 مشروبات على الريق تخلصك من الوزن الزائد

متابعة: نازك عيسى تهدف الكثير من الأشخاص إلى فقدان الوزن الزائد لتحسين صحتهم العامة وشكل أجسامهم. يلعب النظام الغذائي دوراً حاسماً في تحقيق...

فوائد مذهلة لمشروب البقدونس والليمون: صحة ونضارة في كوب واحد

متابعة بتول ضوا يُعتبر البقدونس من الأعشاب العطرية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، بينما يُعتبر الليمون من الحمضيات المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة. عند الجمع...

هل الليمون مع العسل يساعد على التنحيف؟

متابعة: نازك عيسى تناول الليمون مع العسل قد يكون له فوائد متعددة في تعزيز صحة الجسم، بما في ذلك دعم الجهاز الهضمي، تنشيط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...