رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان العضلات

ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة الرياضة على الريق؟

متابعة: نازك عيسى يعتاد بعض الأشخاص على ممارسة الرياضة صباحًا قبل تناول وجبة الإفطار، معتقدين أن التمرين على معدة فارغة يوفر للجسم فوائد...

احذرها.. أضرار وخيمة ستصيبك عند اتباع ريجيم التمر واللبن

متابعة- غرام محمد في بعض الأحيان تكونين مشغولة للغاية ولا يمكنكِ اتباع برنامج معيّن لإنقاص الوزن. عندها يمكن أن تلجأي إلى خطة أبسط...

تعرَّفي إلى أضرار فقدان الوزن السريع

متابعة- غرام محمد قد يبدو فقدان الوزن بسرعة أمراً جذَّاباً على المدى القصير، لكنَّه كثيراً ما يكون له بعض الآثار الضارة على صحتكِ،...

احذر .. 5 مخاطر غير متوقعة لنقص البروتين في الجسم

متابعة - أميرة جادو يتواجد البروتين في العديد من الأطعمة المختلفة، وهو ليس صحيًا فحسب، ولكنه مهم للحياة اليومية وبدونه لا يستطيع الجسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...