رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فطور

للحصول على بطن مسطحة .. 7 عادات إفطار مذهلة

متابعة-سوزان حسن تناول الفطور فوائد عديدة يمكن مضاعفتها باتباع بعض العادات الرائعة يقدم هذا النظام مجموعة من النصائح المتعلقة بوجبة الإفطار والتي ستفيد...

لوجبة فطور يوم الجمعة.. حضري الفول المدمس بالثوم

متابعة- بتول ضوا الفول المدمس بالثوم من أطباق المطبخ العربي الشهية والمميزة. حضريها الآن مع الخبز العربي الطازج. المقادير: الفول: 2 كوب الثوم: 2 فصوص (مفرومة) زيت...

لإفطار صباحي ولا أطيب.. حضري مناقيش الزعتر اللبنانية

متابعة- بتول ضوا منقوشة الزعتر اللبناني واحدة من أفضل الوصفات المخبوزة على مائدة الإفطار وتتميز بمكونات بسيطة. وسهلة التحضير: المقادير: - عجين: دقيق: 500 جرام سكر: 1/2...

عكس الشائع.. احذر من تناول هذه الأطعمة صباحاً

متابعة – علي معلا: يقول أطباء التغذية إن وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم، لأنها تُحسن المزاج، وتمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال اليوم. ولكن...

لحياة أفضل..إليك فطور الصباح الصحي

متابعة-جودت نصري   تعدّ وجبة الفطور أهمّ وجبة خلال اليوم، حيثُ إنّها أوّل وجبةٍ تستهلَك بعد الانقطاع عن تناول الطعام، أو الصيام خلال فترة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...