رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فطور

أفكار لوجبات إفطار صحية للأطفال قبل الذهاب إلى المدرسة

متابعة-جودت نصري توفير وجبة إفطار صحية للأطفال قبل الذهاب إلى المدرسة أمر مهم لضمان حصولهم على الطاقة والتركيز اللازمين ليوم دراسي منتج. إليك...

عصير التفاح مع الشوفان للفطور .. اكتشفوا فوائد هذا المشروب

متابعة: نازك عيسى   عصائر الفاكهة هي خيارات رائعة للفطور، فهي لا تُضفي فقط مذاقًا لذيذًا، بل تحمل أيضًا فوائد صحية متعددة. إذا كنتم...

علاجات مهمة لفطور الأظافر.. لا تهملوها

متابعة-سوزان حسن علاج فطور الأظافر ذو أهمية كبيرة، وذلك للأسباب التالية: 1. الراحة والتخفيف من الأعراض: فطور الأظافر يسبب عدة أعراض مزعجة مثل تغير...

كيفية تحضير فطور صحي ولذيذ .. تعرفوا الآن

متابعة-سوزان حسن إليك بعض الأفكار لتحضير فطور صحي ومتوازن: 1. وجبة الشوفان المغذية: - قم بتحضير وجبة شوفان بالحبوب الكاملة والحليب أو اللبن النباتي. - أضف...

نصائح حول وجبة الفطور الصباحية للتخلص من دهون البطن

متابعة-جودت نصري وجبة الفطور الصباحية لها دور مهم في تحسين الصحة العامة وإدارة وزن الجسم، بما في ذلك التخلص من دهون البطن. هنا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...