رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : غذاء

عشاق الدجاج: إليكم دليل سريع لمعرفة السعرات الحرارية في كل قطعة

متابعة بتول ضوا هل تحب الدجاج؟ هل تبحث عن طريقة لتناول وجبة لذيذة وصحية في نفس الوقت؟ إليكِ البشارة! نقدم لكِ دليلًا سريعًا يوضح...

ما هو الغذاء المثالي للمرأة الحامل؟ اليك الإجابة

متابعة-جودت نصري التغذية السليمة والمتوازنة للمرأة الحامل مهمة جدًا لدعم صحة ونمو الجنين. يُنصح بتضمين العناصر الغذائية الرئيسية التالية في نظام غذائي للمرأة...

6 نصائح ذهبية لإنقاص الوزن دون حرمان نفسك من متعة الطعام

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الوزن الزائد وتبحث عن حلول فعالة لإنقاصه دون اتباع حميات غذائية قاسية؟ إليك 6 نصائح ذهبية ستساعدك...

التمر هندي.. مشروب رمضاني وقيمة غذائية عالية

متابعة - نغم حسن التمر الهندي، مشروب رمضاني شهير، له حكاية غنية تمتد عبر التاريخ، موطنه الأصلي هو جزيرة "مدغشقر" في إفريقيا، نُسب...

نصائح غذائية ذهبية لمرضى السكري

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح الغذائية الذهبية لمرضى السكري:   1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: يفضل تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...