رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : غذاء

للحصول على نوم ذو جودة عالية.. إليك هذه الحيل الغذائية

متابعة – علي معلا: هناك العديد من المواد الكيميائية، والأحماض الأمينية، والإنزيمات، والمواد الغذائية، والهرمونات تعمل معاً لتعزيز النوم الجيد وتنظيم دورة النوم. وهناك...

نقص هذا العنصر الغذائي قد يسبب تساقط الشعر!

متابعة-جودت نصري   يعدّ الزنك أحد المعادن الأساسيّة التي توجد بكميّاتٍ قليلةٍ في جسم الإنسان. ويعدّ ثاني أكثر عنصر شحيح من جانب انتشاره في...

إذا كنت حامل بتوأم.. أنتِ بحاجة هذه العناصر الغذائية

متابعة- غرام محمد كل أم في فترة الحمل تركز على نوعية طعامها. وخاصة إذا كانت حامل بتوأم عليها أن تضاعف طريقة تغذيتها وتعتني...

طرق طبيعية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم

متابعة _ لمى نصر: الكوليسترول مادة شمعية موجودة في دمك. إنه ضروري لبناء الخلايا السليمة في جسمك. على الرغم من أنه مكون مهم...

6 أسباب تجعل من البيض الغذاء الأكثر صحة على الكوكب

متابعة _ لمى نصر: يعتبر البيض من العناصر الغذائية المهمة، لدرجة أنه غالباً ما يشار إليه باسم "الفيتامينات المتعددة في الطبيعة". فيما يلي 6...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...