رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : غذاء صحي

للرجال ..كيف تعتني بزوجتك الحامل

متابعة - سوزان حسن   الحمل ليس مسؤولية تقع على عاتق المرأة وحدها، بل هي مسؤولية مشتركة بين كلا الزوجين، حيث يجب على كل...

الأرز الأسود المحظور.. ماذا تعرفون عنه؟

متابعة: روان ديوب   أدخل الصينيون القدماء الأرز الأسود في مطبخهم، لاعتقادهم أنه غذاء صحي. وينمو الأرز الأسود في الهند تحديداً في ولاية مانيبور...

سلطة حلوم بالخضار لرجيم صحي

متابعة - نور نجيم : جربي سلطة جبن الحلوم الشهي وقدمي السلطة مزينة بحبات من الرمان الطازج. المقادير - مكوّنات الصلصة : زيت الزيتون : 3...

منها اختيار الطعام العضوي.. نصائح ذهبية للحصول على غذاء صحي

متابعة: روان ديوب   يتناول الكثيرون الطعام الصحي السليم لصحة أفضل، ويعد الغذاء الصحي المكون من الطعام الطبيعي والطازج غير المصنع هو الطريق الوحيد...

الكاكاو والقرفة لتنحيف البطن والأرداف.. إليكِ الوصفة

متابعة: روان ديوب   تتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، مما يسبب مشكلة مزعجة لدى الكثيرات. وبالإمكان التخلص من هذه المشكلة من خلال اتباع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...