رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : غذاء صحي

لماذا يجب عليك تناول السبانخ؟

السبانخ غذاء غني بالمغذيات وله العديد من الفوائد الصحية. فهي منخفضة السعرات الحرارية (23سعرة حرارية لكل 100غرام)وصحية وغنية بفيتامينات K وA والحديد. تساعد...

كيفية الحفاظ على صحة قوية في مواجهة تغيرات الطقس: نصائح عملية

متابعة - علي حسام ضعون تقلبات الطقس فجأة صحتنا بشكل كبير، خاصة مع ضعف الشخص. ولكن لا تقلق، العديد من الخطوات البسيطة التي...

الحلبة المنقوعة: مشروب سحري لفقدان الوزن وتحسين الهضم

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن مشروب طبيعي غني بالفوائد؟ قد يكون كوب من ماء الحلبة المنقوعة هو الإجابة التي تبحث...

توابل سحرية لتنظيم السكر في الدم: دليل شامل

متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من ارتفاع في سكر الدم؟ لا تقلق، هناك حلول طبيعية وبسيطة يمكن أن تساعدك على التحكم...

وجبة الفول: مصدر غني بالبروتين والألياف، إليك أبرز فوائده الصحية

هل تعلم أن طبق الفول البسيط الذي نتناوله يوميًا يحمل كنوزًا غذائية لا تُقدر بثمن؟ رغم أن بعض الأشخاص قد يعانون من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...