رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : غذاء صحي

هل تعاني من مشاكل في أسنانك أو عظامك؟ قد يكون نقص بعض الفيتامينات السبب!

صحة العظام والأسنان تعتمد بشكل كبير على التغذية المتوازنة. فبالإضافة إلى الكالسيوم المعروف بدوره في تقوية العظام، هناك مجموعة من الفيتامينات الأساسية...

هل تعلم أن اختيارك للأطعمة يؤثر على صحتك البصرية؟

نحن نعلم جميعًا أن الأطعمة المصنعة مليئة بالسعرات الحرارية والدهون غير الصحية، ولكن هل تعلم أنها قد تضر بصحتك البصرية أيضًا؟ في...

نقص التغذية: تهديد صامت يهدد صحتك .. تعرف على أسبابه وأعراضه وحلوله

متابعة - علي حسام ضعون يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من نقص في عناصر غذائية أساسية دون أن يدركوا ذلك. هذا النقص قد...

فيتامين ك: سر عظام قوية وقلب صحي

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز صحة عظامك وقلبك؟ قد يكون الحل في طبق طعامك! فيتامين ك، هذا...

الالتهاب المزمن .. تعرف على أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه

متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من التعب المزمن، آلام المفاصل، أو مشاكل هضمية؟ قد يكون الالتهاب المزمن هو السبب. تعرف على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...