رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عيد

أبرز النصائح لتخفيف الوزن قبل عيد الأضحى

متابعة-جودت نصري   عادة ما تكون خسارة الوزن قبل الأعياد هي الشغل الشاغل لكثير من النساء والصبايا اللاتي يتطلعن للظهور بجسم رشيق وإطلالة مثالية في العيد. ومع...

نصائح و أفكار لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى

متابعة-جودت نصري   يستعد المسلمون للاحتفال بعيد الأضحى المبارك، وهو العيد الذي يرتبط في الكثير من البلدان بعادات وتقاليد مختلفة أهمها ولائم ودعوات الغداء التي تضم...

أبرز التمارين لشد الجسم قبل عيد الأضحى بسرعة

متابعة-جودت نصري   تساعد بعض التمارين، نظراً لشدّتها العالية وتركيزها على أجزاء من الجسم، في الحصول على نتائج مُرضية خلال فترة زمنية معقولة. إذا كنت...

طريقة صنع تارت التمر لضيافة العيد

متابعة-جودت نصري   لصنع تارت التمر لضيافة العيد، اتبعي الوصفة التالية: المقادير - عجينة التارت : الزبدة : 100 غراماً (لينة) طحين : كوب وربع (٢٨٥غم) جبن كريمي :...

كيف تحتفلين بعيد الفطر من دون تأثير في الوزن

متابعة-جودت نصري   لإجازات الأعياد والعطلات تقاليدها الخاصة بالطعام والشراب التي يربطها الناس بالراحة والاستمتاع؛ فيزداد الإفراط في تناول الطعام، واستهلاك المأكولات الغنية بالسعرات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...