رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عنصر غذائي

عنصر غذائي يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف حسب هذه الدراسة

متابعة-جودت نصري   تتطلب الشيخوخة أسلوب حياة صحي يعتمد على النشاط البدني وممارسة الرياضة، وتناول نظام غذائي صحي والإقلاع عن التدخين، بهدف الحفاظ على...

حضري الدجاج بالزعتر .. من ألذ الأطباق

متابعة-سوزان حسن الدجاج بالزعتر هي إحدى الوصفات السريعة التي لا تتطلب أي جهد عند العودة من العمل يعتبر الزعتر جزءًا مهمًا من هذا...

طريقة تحضير حلويات العيد بدون سكر..بالبدائل الصحية

متابعة -سوزان حسن مع اقتراب العيد ، لا يحب البعض منا تناول حلويات العيد ،لأنها غالبًا ما تسبب مشاكل صحية وتجعلنا غير سعداء...

للمزيد من الوزن.. أضيفي هذا العنصر الغذائي لوجباتك

متابعة-جودت نصري   إن أفضل عنصر لإضافته لوجباتك هو زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن حيث يتم تناولها ضمن الوجبات الصغيرة خلال اليوم لإمداد الجسم...

هذا العنصر الغذائي يحمي دماغ كبار السن من الأمراض

متابعة: روان ديوب   أشارت دراسة حديثة إلى أن استهلاك بعض العناصر الغذائية يحافظ على أدمغة كبار السنّ ويحميها من بعض أمراض التقدّم في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...