رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عمود فقري

تمارين مفيدة لصحة العمود الفقري.. تعرف عليها

متابعة-جودت نصري العمود الفقري هو جزء مهم من جهاز الحركة والدعامة في الجسم، وبالتالي فإن الحفاظ على صحته يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ...

مرض السكري يهدد صحة العمود الفقري حسب هذه الدراسة

متابعة-جودت نصري كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا عن تأثير خطير لمرض السكري من النوع 2 على الأقراص الفقرية التي تشكل العمود الفقري. وتشير...

أهم التمارين سهلة على المكتب لتقوية العمود الفقري

متابعة-جودت نصري   يرتبط الجلوس على المكتب لفترات طويلة بآلام الظهر والرقبة، سواء بسبب طريقة الجلوس الخاطئة أو بسبب ضعف عضلات الجسم وعدم مرونتها،...

فكرا ملياً قبل الجلوس بوضعية تقاطع الساقين.. مخاطر ليست بالحسبان لهذه العادة

متابعة- بتول ضوا يعتاد الكثير من الأشخاص على الجلوس مع تقاطع سيقانهم عند الركبة أو الكاحلين. دون أن يعوا المخاطر الكامنة لتلك العادة...

حفاظاً على سلامته.. إليك المكان الأكثر أماناً للطفل في السيارة

متابعة- بتول ضوا يتساءل الكثير من الآباء والأمهات عن المكان الأكثر أماناً لأطفالهم داخل السيارات والذي يجنبهم الحوادث الخطيرة. في هذا الصدد كشفت مؤسسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...