رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عملية التمثيل الغذائي

ما لا تعرفونه صحياً عن الماء!.. 6 فوائد خيالية

متابعة _ لمى نصر: يشكّل الماء نسبة 60% من الجسم. حيث يحتاج الجسم إلى كميات محددة من الماء يومياً اعتماداً على العمر والجنس....

تناولوها باستمرار!.. 5 مأكولات تساعد في حرق الدهون

متابعة _ لمى نصر: في الوقت الذي نقوم فيه بممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون في الجسم. فإن عليكم أيضاً التركيز على التغذية التي...

“يضر أكثر مما ينفع”.. ماذا سيحدث لجسمك إذا تخطيت وجبة الإفطار؟

متابعة - لجين اسماعيل : بينما يستمتع بعض الناس بوجبة إفطار لذيذة في الصباح ، قد يتخطاها البعض الآخر لأنهم يستيقظون متأخرين أو...

فوائد مذهلة للزبادي.. منها تحسين عملية التمثيل الغذائي

متابعة: روان ديوب   يساهم ضم الزبادي إلى النظام الغذائي اليومي، خاصة أثناء وجبة العشاء. بالتخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي تؤرقك. فوائد صحية ذهبية للزبادي 1)...

تناوليها.. أطعمة تقوي نبض الجنين خلال الحمل

متابعة - لجين اسماعيل : لا شك أن الطريقة. التي تغذي الحامل بها نفسها لها تأثير على نمو الطفل. لذلك هناك بعض العناصر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...