رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عملية الأيض

لخسارة الوزن.. اتبعي برنامج الموز والماء قبل الفطور

متابعة: روان ديوب   يحتوي الموز على نسبة عالية من الفيتامينات، وأنواع مختلفة من السكر الطبيعي وعلى الماء والألياف. ويعد تناوله جزءاً من برنامج...

هذه الأطعمة هي السبب وراء تلف شعرك.. احذري منها

متابعة: روان ديوب   ينعكس النظام الغذائي بشكل كبير على الشعر وحالته الصحية، لذا من الضروري الانتباه إلى أنه يمكن لبعض أنواع المأكولات أن...

لتسريع عملية الأيض وإنقاص الوزن.. تناولوا هذه الأطعمة

متابعة: روان ديوب   يعاني الكثيرون من زيادة الوزن، ولكن توجد الكثير من الأنظمة الغذائية التي تعمل على حلّ هذه الأزمة الصحية.   لذلك إليكم بعض...

بخطوتين فقط.. تخلّصي من دهون الوجه

متابعة: روان ديوب   تتراكم الدهون في منطقة الوجه، مما يسبب الانزعاج لدى الكثيرات، وللتخلص منها يخضعن لحميات قاسية أو يقمن ببعض التمارين المناسبة....

خلال أسبوع واحد.. ريجيم فعال لتخفيض الوزن الزائد وحرق الدهون

متابعة – نغم حسن تتبع العديد من النساء مئات أنواع الريجيمات وللتنحيف والتخلص من الدهون، وسنقدم لك هذا الريجيم الفعال الذي يساعدك على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...