رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عملية الأيض

اكتشفي بنفسك.. ماذا تحقق دقيقة بلانك صباحية لجسمك؟

متابعة - لجين اسماعيل : هناك الكثير ممن يرغب بإنقاص الوزن، والحصول على بطنٍ مسطّح، إضافة إلى زيادة المرونة، وتقوية العضلات. ويبدو التأثير...

جربيها.. طرق تساعد في تعزيز عملية الأيض

متابعة - لجين اسماعيل: يلعب تنظيم عملية الأيض دوراً كبيراً في خسارة الوزن، لذا إليكم هذه الطرق السهلة لتسريع عملية الأيض وحرق سعرات...

اتباع هذه العادة اليومية يسبب لك الأذى أكثر من لمس كرسي المرحاض

متابعة: روان ديوب   يقوم الكثيرون باتباع بعض العادات في سلوكهم اليومي، تلحق بهم الضرر غير المتوقع. مثل إعادة استخدام عبوات الماء البلاستيكية، وهو...

هكذا يسهّل الفلفل الأسود والماء الحصول على بطن مسطّح

متابعة: روان ديوب   يضيف بعض الأشخاص مكونات إلى ماء الشرب  لجعل شربه من العوامل التي تحفّز حرق الدهون. وخصوصاً تلك التي تتجمّع في...

لمعرفة إن كنتم تعانون من نوبات الهلع.. راقبوا مستوى هذين المكونين

متابعة: روان ديوب   يواجه 260 مليون شخص حول العالم مشكلة اضطراب القلق، وبعضهم يعاني من نوبات الهلع، وفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية. وأشارت دراسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...