رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عظام

5 أطعمة غنية بالكالسيوم تجعل عظامك صلبة كالحديد

متابعة – علي معلا: يحتاج جسم الإنسان إلى قدر وفير من الكالسيوم لنمو العضلات وتدفق الدم بشكل مثالي، فضلاً عن تنظيم عمل الإنزيمات والهرمونات. ويمكن...

8 علامات تنذرك بنقص الكالسيوم.. لا تتجاهلها

متابعة _ لمى نصر: الكالسيوم معدن حيوي. يستخدمه جسمك لبناء عظام وأسنان قوية. الكالسيوم ضروري أيضاً لقلبك وعضلات أخرى لتعمل بشكل صحيح. عندما...

التمر الأسود.. صيدلية متكاملة بين يديك!

متابعة _ لمى نصر: التمر الأسود مفيد لصحتك كثيراً. إنه مليئ بالألياف والمعادن والمواد الكيميائية النباتية التي تحارب الأمراض وتدعم صحتك. فوائد التمر الأسود: تحسين...

أساليب الوقاية من هشاشة العظام

متابعة-جودت نصري   هناك العديد من النّصائح التي يمكن اتباعها للمحافظة على الصحّة العامّة، وصحّة العظام، ولتجنّب تراجع كتلة العظام في وقتٍ سابقٍ لأوانه،...

5 علامات تدل أن عظامك “ضعيفة للغاية”!

متابعة _ لمى نصر: هل تقلق بشأن صحة العظام مع تقدمك في السن؟ من المهم معرفة ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي. فيما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...