رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عظام

حافظ على عظامك بعد سن الـ 50 باتباع هذه الحيل الغذائية

متابعة – علي معلا: يعاني الكثير من الأشخاص سواء الرجال أو النساء من مشاكل العظام بعد تجاوز الـ 50 عاماً وذلك نتيجة ممارسة...

كيف يؤثر الرقص على هشاشة العظام؟

متابعة – علي معلا: أكدت مجلة "فرويندين" أن الرقص يعد رياضة مثالية لمحاربة هشاشة العظام، ومن ثم الوقاية من كسور العظام. وأوضحت المجلة المعنية...

5 أشياء واظب عليها لتحافظ على ركبتيك سليمتين

يحد ألم الركبة من استخدامها بشكل طبيعي، مما يعيق الحياة الطبيعية عند المصاب، وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز النصائح للحفاظ على...

لقصار القامة.. خلطة طبيعية لزيادة الطول

متابعة – علي معلا: لا شك بأن قصر القامة هو أمر مزعج لدى الكثيرين، وقد يلجأ بعضهم للطب الحديث لزيادة الطول عن طريق...

طريقة سهلة لسحب العظام من الدجاج ستدهشك

المتابعة - سماح اسماعيل: الدجاج هو طبق رئيسي مهم في المطبخ العربي. هناك طرق عديدة لتحضيره وتجهيزه. ومع ذلك ، فإن الدجاج المقطّع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...