رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عظام

سارع إلى تناولها.. 5 أطعمة خارقة تُبعد الهشاشة عن عظامك

متابعة – علي معلا: يحتاج جسم الإنسان إلى قدر وفير من الكالسيوم لنمو العضلات وتدفق الدم بشكل مثالي، فضلاً عن تنظيم عمل الإنزيمات والهرمونات. ويمكن...

الفاصولياء البيضاء وفوائدها الصحية.. تعرّف عليها

متابعة _ لمى نصر: تحتوي الفاصولياء البيضاء على العديد من العانصر الغذائيّة الأساسيّة، فهي تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات، والألياف، والعديد من العناصر الأخرى...

حافظ على عظامك بعد سن الـ 50 من خلال تناول هذه الأطعمة

متابعة – علي معلا: يعاني الكثير من الأشخاص سواء الرجال أو النساء من مشاكل العظام بعد تجاوز الـ 50 عاماً وذلك نتيجة ممارسة...

4 فوائد مذهلة لبذور البطيخ الأحمر

تحتوي بذور البطيخ على الفيتامينات والبروتينات، حيث تعبئة البذور الصغيرة في مجموعة عناصر مغذية مثل أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية والزنك...

أضراره غير متوقعة.. احذروا من مشد البطن

متابعة – علي معلا: تمثل ظاهرة ترهلات البطن لدى النساء مشكلة كبيرة جداً خاصة بعد الحمل والولادة فلن تتمكن السيدات من لبس ملابسهن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...