رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلية

اليك عدد الساعات الأسبوعي المطلوب لبناء كتلة العضلات

متابعة-جودت نصري   أكد باحثون إستراليون أن ثلاثة أيام أسبوعياً هو "الرقم السحري" لتحقيق نتائج هائلة في التمرين في صالة الألعاب الرياضية، بحسب دراسة حديثة، إليكِ...

اعرفي الفرق بين القوة العضلية والضخامة العضلية

متابعة-جودت نصري   يظن البعض أن "كتلة العضلات" و"قوة العضلات" تعبير واحد، لكن لكل منهما معنى منفصل في علم الرياضة. سنطلعك على الفرق بين...

جماهير ريال مدريد تتلقى خبراً سيئاً

متابعة -  مظفر إسماعيل   تلقى الإيطالي "كارلو أنشيلوتي"، المدير الفني لنادي "ريال مدريد" الإسباني، أنباءً سيئة فيما يتعلق بإصابة نجم الفريق.   وذكرت وسائل إعلام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...