رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلات الرقبة

ماذا تعرف عن تمارين “بيلاتس الحائط”؟

متابعة: نازك عيسى   تشهد تمارين "بيلاتس الحائط" انتشارًا واسعًا في الوقت الحالي. لكن ما هي هذه التمارين وما فوائدها؟ توضح مدرب البيلاتس الألمانية ناتاليا...

نصائح طبية.. كيفية علاج تشنج عضلات الرقبة بسهولة

متابعة- يوسف اسماعيل   تُعتبر تشنجات عضلات الرقبة من المشكلات المزعجة التي يواجهها العديد من الأشخاص، وقد تحدث نتيجة عدة أسباب مثل الإجهاد، المواقف...

أسباب وأعراض الوتاب.. وما هي طرق علاجه!

متابعة - نغم حسن الوتاب يعني تيبس أو تشنج يصيب عضلات الرقبة والكتفين، مما يسبب صعوبة في تحريك الرأس والعنق.   أسباب الوتاب: الجلوس أو النوم...

الوتاب.. الأعراض والأسباب ونصائح للتخفيف منه

متابعة – نغم حسن الوتاب، هو ليس مرضاً لكنه تشنج وتيبس في عضلات الرقبة، وهو من الحالات التي تسبب ألماً وعدم راحة في...

الوتاب.. أسبابه وطرق علاجه

متابعة-رنا يوسف يعاني حوالي 50% من الأشخاص من الوتاب في مرحلة ما من حياتهم. وهو ليس مرضاً بحد ذاته بل عارض من أعراض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...