رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلات الجسم

للسباحة فوائد لايمكن تصورها على الدماغ..تعرف إليها

متابعة: نازك عيسى تعد رياضة السباحة من الرياضات المهمة للجسم كونها تحتاج إلى تحريك معظم عضلاته. وبالرغم من فوائدها في تقوية عضلات الجسم المختلفة....

إن كنت ممن يستخدمون حبوب الكولاجين للجمال ..إليكِ أضرارها فاحذري

متابعة: نازك عيسى   الكولاجين هو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد، فهو واحد من أكثر البروتينات المتواجدة في الثدييات، وهي مسؤولة عن العديد من...

3 تمارين منزلية بسيطة تحرق الدهون.. جرّبيها

متابعة: روان ديوب   تشتهر عملية التخلص من الدهون التي تتجمع في منطقة البطن بأنها في غاية الصعوبة. لأن ذلك يحتاج عادة إلى تطبيق...

هل الإفراط في تناول الحليب يهدد صحتك؟

متابعة: روان ديوب   يعد الحليب من المشروبات التي لا يمكن الاستغناء عنها، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة. كالكالسيوم والبروتين اللذان يدخلان في...

لهذه الأسباب..بدلاً من منع طفلك من المشي على رؤوس أصابعه قلديه

متابعة: نازك عيسى   تتعرض الأم لعدة مواقف خلال تربية الطفل ومنها حين يتعلم  المشي حيث يمر بمرحلة يحب فيها أن يمشي على رؤوس...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...