رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عضلات الأرداف

هيب ثرست: سر أرداف مشدودة وقوية في أقل وقت! دليل شامل للمبتدئين والمحترفين

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن تمرين فعال لشد وتقوية عضلات أردافك؟ هل ترغب في الحصول على مؤخرة مشدودة ومُنحوتة؟ إذا كانت إجابتك...

لخسارة 13 كيلو غراماً.. اتبعي هذه الطريقة اليابانية المبتكرة

متابعة: روان ديوب   تشتهر اليابان بتقنية تسمى رجيم التنفس الطويل، التي ابتكرها الممثل الياباني ريوزوكي ميكي. وخسر من خلالها ما لا يقل عن...

رجيم التنفس الطويل الياباني لفقدان الوزن.. تعرّفي عليه

متابعة: روان ديوب   اكتشف الممثل الياباني "ريزوكي ميكي" نوعاً جديداً من الرجيم، واستطاع من خلاله خسارة ما لايقل عن 13 كيلوغراماً من وزنه....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...