رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عشاء

إياك وتفويت وجبة العشاء.. أخصائية تغذية تكشف السبب

متابعة _ لمى نصر: كثيراً ما نسمع عن وجبة العشاء ودورها في زيادة الوزن. ولكن خبراء التغذية يوصون بعدم تفويتها. وفي هذا الصدد. شددت...

عشاء خفيف وشهي.. إليكِ طريقة التحضير

متابعة _ لمى نصر: حضري عشاء خفيف ولذيذ لعائلتك باستخدام مكونات بسيطة. متواجدة دوماً في مطبخك. توست الجبن المشوي. المقادير. 4 قطع توست. 3 ملاعق كبيرة...

لذيذة ومغذية.. حضري أومليت السبانخ بالجبن

متابعة _ لمى نصر: هل ترغبين بتحضير وجبة خفيفة ومغذية لعائلتك. لتناولها على طعام العشاء. جربي وصفة أومليت الجبن والسبانخ. المقادير. 4 حبات بيض (مخفوق). كوب...

خبراء صحة يحددون الأوقات المثالية لتناول وجبات الطعام

متابعة _ لمى نصر: كشف خبراء صحة أن التوقيت المناسب لتناول وجبات الإفطار والغداء والعشاء، مهم للغاية، وفق موقع Only My Health. فما هي...

“مورينيو” يهدي “ماكغريغور” قميص الذئاب

متابعة _ لمى نصر: قدم البرتغالي جوزيه مورينيو، المدير الفني لفريق روما الإيطالي، قميص "الذئاب" كهدية، للإيرلندي كونور ماكغريغور، البطل السابق لاتحاد "UFC"...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...