رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عشاء

لقوام رشيق ووزن مثالي.. تجنب تناول هذه الأطعمة في الليل

متابعة _ لمى نصر: العشاء من أهم الوجبات التي يجب تنظيمها في اليوم، خاصة إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن. في الليل، تستعد...

عشاء مثالي للنباتيين.. شرائح الكوسا الشهية

متابعة _ لمى نصر: وصفة شرائح الكوسة هذه مليئة بالكينوا والكوسة والطماطم، وتقدم عشاءً نباتياً مثالياً. مقادير 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 بصلة بنية مفرومة...

عشاء خفيف وشهي.. بطاطس مخبوزة بالفرن

متابعة _ لمى نصر: حضّري هذه البطاطس اللذيذة لعشاء سريع وخفيف. المقادير: 6 حبات بطاطس مقطعة إلى قطع 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ملح...

توقف عن عادات العشاء هذه للحفاظ على وزن مثالي!

متابعة _ لمى نصر: هل تنام مباشرة بعد العشاء؟ ولا تتبع مواعيد العشاء المناسبة لك؟ وتأكل في منتصف الليل وجبة خفيفة؟ إذن، أنت...

فكرة لعشاء اليوم.. حضّري أفخاذ الدجاج الشهية بصلصة الصويا والعسل

متابعة _ لمى نصر: هذه الوصفة المناسبة للعشاء سهلة ومكوناتها متوفرة في كل منزل. ويعشقها الصغار والكبار. تقدم مع أرز بسمتي أو كينوا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...