رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عشاء

وداعاً للتأخر عن العمل.. إليكم 5 نصائح ذهبيّة للاستيقاظ باكراً

متابعة _ رنيم الهوشي يساعد الاستيقاظ المبكر. على القيام بالكثير من المهام، والشعور بالهدوء النفسي، والقضاء على التوتر، لكن العديد من الناس يحبون...

نصائح لتمضية سهرة رأس سنة مميزة مع زوجك في المنزل

يرغب بعض الأشخاص بالابتعاد عن أجواء الاحتفالات الصاخبة خلال رأس السنة. والاكتفاء بسهرة هادئة في المنزل. وإن كنت تودين الاحتفال برأس السنة في...

تعرّف على مخاطر هذه الأطعمة عند تناولها ليلاً 

تناول العشاء المتأخر يعرض صحة الانسان للخطر ولمضاعفات خطيرة، في هذا الصدد، كشف الدكتور سيرغي أغابكين والطبيب ميخائيل غينسبورغ، المواد الغذائية التي...

لحرق الدهون المزعجة.. إليكِ ريجيم الثلاثة أيّام “السحري”

تسعى الكثير من النساء لخسارة الوزن بسرعة كبيرة، لذا سنعرّفك على رجيم الثلاثة أيّام، بحسب مجلّة "سيدتي" يتضمّن 3 وجبات رئيسة، مع...

هل يُحدث توقيت الوجبة فرقاً في إنقاص الوزن؟

تشير دراسة جديدة صغيرة إلى أن توقيت الوجبة لا يُحدث فرقاً في إنقاص الوزن، طالما أنك تتناول نفس الكمية الإجمالية من السعرات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...