رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عشاء

بعيداً عن التكاليف الباهظة.. أفكار بسيطة لقضاء ليلة الحب

متابعة-رنا يوسف يقع الأزواج والعشاق في حيرة من أمرهم حول كيفية قضاء عيد الحب، فهو يوم مميز ويجب أن يحمل ذكرى جميلة ولكن...

سيحبونها صغارا كبارا..وجبة لذيذة حضريها فقط ب10 دقائق!

متابعة أسماء غنم يحب الكبار والأصغار الوجبة ذات اللون والمذاق الشهي،ويفضل البعض الوجبات الخفيفة واللذيذة بوقت واحد عند العشاء.فيما تحتار النساء بكيفية ارضاء...

تعرفي إلى ريجيم الثلاثة أيام.. ستبهرك النتيجة

متابعة: نازك عيسى يستهدف هذا الريجيم الراغبات بخسارة من ثلاثة كيلوغرامات من الوزن حتى أربعة منها، خلال زمن قياسي. مكوّنات الرجيم هي ثلاث وجبات...

على عكس المتوقع..تخطي وجبة العشاء تزيد من وزنك!

 ليس فقط زيادة كمية الطعام تؤدي للسمنة، بل كشفت دراسة يابانية جديدة .إلى أن تخطي وجبة العشاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة...

8 كيلوغرام بأسبوع واحد.. تعرّفي إلى ريجيم الفواكه لخسارة الوزن بسرعة

متابعة _ رنيم رأفت الهوشي: تلجأ العديد من النساء الى اتباع أنظمة غذائية قاسية. للحصول على وزن مثالي. لكن لا داعي لكل هذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...