رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عدم ممارسة الرياضة

هل تعانين من ترهل الركبتين؟ إليك أسهل طريقة لشدهما

متابعة: نازك عيسى   تواجه العديد من النساء مشكلة ترهل الركبتين. ويرجع ذلك إلى عدد من الأسباب، أبرزها زيادة الوزن، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام،...

ليكون صباحك أفضل.. ابتعد فوراً عن هذه العادات

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الناس من تقلبات مزاجية في حياتهم اليومية، والتي تبدأ في اللحظة التي يستيقظون فيها، ثم ينتقلون...

تخلصي منها على الفور.. عادات يومية خاطئة تؤثر في صحتك

متابعة - لجين اسماعيل : أحياناً نقوم بعادات يومية غير صحية وسلبية تؤثر على صحتنا الجسدية. مما ينعكس سلباً على صحتنا النفسية و...

لا تتوقعها.. أمور يومية تستنزف طاقتك

متابعة- بتول ضوا يومياً نقوم بالعديد من الأنشطة والمهام المختلفة. الأمر الذي يتطلب طاقتنا كلها. ما يجعلنا مرهقين مع نهاية اليوم. لكن غير كثرة...

عادات مغلوطة ستمنعك من إنقاص وزنك رغم اتباع الرجيم!

متابعة _ لمى نصر: قد يتفاجأ بعض الأشخاص. بصعوبة فقدان وزنهم. رغم اتباعهم لنظام غذائي صارم. ويعود عدم فقدان الوزن. لعدة أمور مغلوطة. تعرف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...